뭔가를 시작할 때 새해부터, 월요일부터 같은 국룰이 있지 않습니까?그래서 0210 월요일 스타트. - 오늘 아침 기상 시간 : 06:30- 기분 / 몸 상태 : 월요일 운동 개시에 설레서 피곤한지 모르는 상태- 운동 가기 싫은 정도 : 0💪 오늘의 운동 루틴✔ 랫풀다운 (15KG 15회 → 20KG 15회 x3)✔ 케이블 시티드로우 (15KG 15회 x4)✔ 힙어덕션 (37.5KG 15회 x3)✔ 이너타이 (22KG 15회)✔ 스텝밀 (속도7 30분)기상 하자마자 유산균 넣어주기캡슐 형태라 물 머금고 고개 숙이면 꼴깍 잘 넘어간다아일랜드에 뭐 올라와있는게 보기 싫어서 영양제를 다 집어넣어놨더니 챙겨먹는걸 자꾸 잊어서 못먹다가지금은 정수기 옆에 두니 잘먹는다원래 화장실을 잘 가서 이게 효능이 있나 잘 ..
