niyyy 님의 블로그

시작 전 상태 본 블로거는 평소 키 163cm에 55kg ± 2kg 정도를 유지했었다바프 때를 제외하면 근 10년간 큰 변화는 없었으나,신혼생활&일본 여행 후 체지방률 역대 최고를 기록함!전에 없던 행복의 수치를 마주하게 되었다올해 초까지는 I자였는데 많이 행복했구나복부비만은 46kg일 때도 비슷했어서 무시하라고 하던데이번엔 진짠가..? 목표- 체지방률 감소- 골격근량 증가(어렵겠지만,,)- 하루 7시간 이상 숙면- 건강하게 먹기!도입기(1-3일 차)를 스킵해도 된다고 했지만그래도 그간 쌓아온 업보 청산을 위해 충실히 이행해 보겠다1-3일 차에는 2-3시간 간격으로 하루 네 끼 모두 단백질 쉐이크 섭취하기!맛있어 보이는 걸로 엄청 많이 사놨그등요ㅎ맛있었는지 맛없었는지 까먹을까 봐 하나씩 먹어보고 몽땅 기..

단백질쉐이크 초코맛이 참 많은데내가 먹어본 초코맛 중 1-2등을 다투신다나 초코야!! 하고 오바떨지 않고견과류와 잘 어우러지는 우아한 초코맛임페레로로쉐가 잠시 지나감왜 단백질쉐이크에 비타민, 칼슘 등 기타 영양성분이 들어있는지 궁금했는데체중조절용 조제식품이라 식사 대용으로 먹을 수 있도록 한 걸까??없는 것보단 있는 게 좋지총평★★★★★- 간식으로도 식사 대용으로도 괜찮은 성분- 오바떨지 않는 초코맛. 허나 맛있음- 재구매 의사 O 탄수화물 18g당류 4g단백질 19g

프로티원 흑임자처럼 너도 내 맘을.. 아니 내 위장을 흔들 수 있을까?아몬드브리즈 언스위트 넣고 신나게 흔든 후 바로 마시면열풍검정쌀이 위에 떠서 첫 입에 와랄랄라 바삭바삭순간 스위치온 하는데 이걸 먹어도 되는 건가? 싶었다넘 맛있자나..?성분도 이 정도면 훌륭하자나맛도 훌륭하자나!!! 총평★★★★★ - 간식으로도 식사 대용으로도 괜찮은 성분- 씹는 맛이 아주 좋음- 맛이 아주 좋음- 재구매 의사 O 탄수화물 19g당류 3g단백질 19g

그냥 옥수수 단백질쉐이크 라고 했으면 어쩌라고 했겠으나뭐? 옥수수카스테라????이리 와봐욘고구마미숫가루 먹고 너무 맛있어서 바로 올리브영 뛰어갔다 온 애1+1이길래 겸사겸사 읃어왔어용이제 초코랑 흑임자만 먹어보면 순위를 매길 수 있겠군이게 어떻게 단백질쉐이크인지??단백질 맛 하나도 안 나고 콘소메 느낌도 나고 와작와작 씹히는 것이..근데 당류가 높아서 그런지 아몬드브리즈 200ml 넘게 부어도 맛있게 먹을 듯넘 달아요그래서 너무 맛있당..당류가 높아 별 하나 뺐지만너 맛은 1등이야..(공동 1등 100명 예정)매번 먹긴 좀 그렇구 한 2주에 한 번씩이면 적당할 듯 총평★★★★☆- 걍 너무 맛있음 (with. 아몬드브리즈 언스위트) - 탄수와 당을 조금 양보.. 하기엔 당류가 5를 넘어서 아쉬워 별 하나 ..

나는 커피도 잘 못 마시고(쓰고 맛없어서)카페에 가면 달달한 라떼나 에이드,고구마나 초코라떼 등을 마신다그럴 바에야 그냥 이거 마시련다너무 맛있자나.. 지금까지 마신 6종의 쉐이크 중 맛은 1등유당불내증은 없어서 크게 고려하는 부분은 아니지만WPI, WPC, ISP가 다 들어있다다양한 영양소가 포함된 체중조절용 조제식품임다른 맛도 너무 기대되는 중다른 것 보다 당류랑 탄수화물이 높긴 한데그걸 눈감아줄 만한 맛이다중간중간 크런치, 견과류 씹히는 식감이 있어서 더 좋다나는 맛 원툴이었구나총평★★★★★ - 탄수와 당을 조금 양보한다면 괜찮은 성분- 현재 올영세일 1+1 중이라 가성비 굿- 걍 너무 맛있음 (with. 아몬드브리즈 언스위트)- 재구매 의사 O (다른 맛도 먹어보고 추가구매 예정) 탄수화물 21g..